桑拿可以治愈你的心情和心灵

 作者:古蔽乘     |      日期:2017-11-10 01:02:15
作者:Linda Geddes你坐在桑拿房里感受到的温暖,模糊的感觉并不在你的想象中 - 它也可能有助于你的心灵慢性心力衰竭患者每周服用五次桑拿浴三周,可改善心脏功能和运动量同时,释放“幸福分子”血清素的神经元会对体温升高做出反应,这可能解释了桑拿的愉悦效果当心脏无法向身体提供足够的血液时,就会发生心力衰竭,导致呼吸短促和运动困难以前的研究暗示桑拿可能会促进健康为了调查,日本富山大学的Takashi Ohori及其同事要求41名患有心力衰竭的志愿者每周五次服用15分钟的桑拿浴,然后使用毯子30分钟以保持体温比正常温度高1°C 桑拿治疗增加了心脏抽血的能力,并增加了参与者在从337米到379米的6分钟内步行的距离研究小组还注意到内皮细胞的功能得到改善 - 内膜衬里的膜可以释放控制血管直径和凝血的因子研究人员还发现了更多的循环内皮祖细胞 - 成体干细胞可以转变为内皮细胞(The American Journal of Cardiology,DOI:10.1016 / j.amjcard.2011.08.014)在另一项研究中,同一组暂时切断了老鼠心脏的血液供应以模仿心脏病发作,然后每天给他们一个桑拿浴室,持续四周后来的检查发现心脏腔室的变化较少,通常发生在暴露于桑拿浴室的老鼠心脏病发作后此外,桑拿大鼠显示内皮一氧化氮合酶的增加,内皮一氧化氮合酶是一种调节血压和新血管生长的酶(AJP:Heart and Circulatory Physiology,DOI:10.1152 / ajpheart.00103.2011)加拿大安大略省渥太华大学心脏研究所的Tofy Mussivand表示,“我们认为重复的桑拿会引发产生一氧化氮和其他信号分子的途径,最终会降低对心脏泵血能力的抵抗力”,他没有参与研究科罗拉多大学博尔德分校的Christopher Lowry说,加热可能还有其他好处他已经确定了大脑中称为中缝背核的一组5-羟色胺释放神经元,它们随着体温的升高而激发他们似乎开始冷却,但这些神经元也投射到大脑中调节情绪的区域,这可能是桑拿的乐趣所在有趣的是,这些相同的神经元进入交感神经系统 SNS的激活会增加血压和心率,但是“通过加热皮肤可以抑制交感神经系统,如果你有心脏病发作,这可能是一件好事”,洛瑞说穆西文警告说,心脏病患者会赶往最近的水疗中心 “心脏病专家目前不建议心力衰竭患者应该接受高温,因此必须在医疗监督下进行,”他说当这篇文章首次发布时,在“另一项研究......”开头的段落中,第二句错误地写着“后来的检查看到心脏​​腔室的变化较少,这些变化通常发生在没有暴露于桑拿浴室的老鼠心脏病发作之后 “更多关于这些主题: